メキシコのアボカドディップ(Guacamole)

ソース 15 分 4 分量
Tápérték / 分量
231kcal
3gfehérje
17gszénhidrát
19gzsír
説明

1. 赤玉ねぎの4分の1、セラーノ唐辛子、パクチーの半量をごく細かく刻み、塩ひとつまみと一緒にすり鉢で(またはボウルでフォークを使って)ペースト状にします。ここから味が生まれます。

2. アボカドを半分に切って種を取り、スプーンで果肉をすり鉢にすくい入れます。

3. フォークで粗くつぶします。完全になめらかにせず、小さな塊が残るようにしてください。

4. 上からライム果汁を絞り、残りの細かく刻んだ玉ねぎとパクチーを加えます。

5. トマトの種を取って小さな角切りにし、そっと混ぜ入れます。塩で味を調えます。

6. すぐに、ナチョスと一緒に、またはタコスに添えて出します。

ポイント:すぐに食べないときは、表面をならし、ワカモレに直接密着させるようにラップをかけてください。こうすると黒く変色しません。

材料
  • 3 db アボカド
  • 1 db ライム
  • 1 db 赤玉ねぎ
  • 1 csokor 生のパクチー
  • 1 db セラーノペッパー
  • 1 db トマト
  • 1 tk. 塩
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