Gvakamole

Mērce 15 minūtes 4 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
231kcal
3gOlbaltumvielas
17gOgļhidrāti
19gTauki
Sastāvdaļas
  • 3 gab. avokado
  • 1 gab. laims
  • 1 gab. sarkanie sīpoli
  • 1 saišķis svaigs koriandrs
  • 1 gab. serrano čili pipari
  • 1 gab. tomāti
  • 1 tējk. sāls
Apraksts

1. Ceturtdaļu sarkanā sīpola, serrano un pusi koriandra sagrieziet ļoti smalki un piestā (vai bļodā ar dakšiņu) ar šķipsnu sāls saberziet pastā; tā rodas garša.

2. Avokado pārgrieziet uz pusēm, izņemiet kauliņus un ar karoti izkasiet mīkstumu piestā.

3. Ar dakšiņu rupji saspaidiet; masai nav jābūt pilnīgi viendabīgai, atstājiet mazus gabaliņus.

4. Iespiediet laima sulu un pievienojiet atlikušos smalki sagrieztos sīpolus un koriandru.

5. Tomātam izņemiet sēklas, sagrieziet mazos kubiņos un uzmanīgi iemaisiet; pēc garšas pievienojiet sāli.

6. Uzreiz pasniedziet ar tortilju čipsiem vai pie tako.

Padoms: Ja neēdīsiet uzreiz, izlīdziniet virsu un apsedziet ar plēvi tā, lai tā tieši pieskartos virsmai un gvakamole nekļūtu brūna.

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.