Guacamole

Kaste 15 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
231kcal
3gValk
17gSüsivesikud
19gRasv
Koostisosad
  • 3 tk avokaado
  • 1 tk laim
  • 1 tk punane sibul
  • 1 kimp värske koriander
  • 1 tk serrano-tšilli
  • 1 tk tomat
  • 1 tl sool
Kirjeldus

1. Hakime veerandi punasest sibulast, serrano ja poole koriandrist väga peeneks ning hõõrume uhmris (või kausis kahvliga) näpuotsatäie soolaga pastaks. Sellest tuleb maitse.

2. Poolitame avokaadod, eemaldame kivid ja kraabime viljaliha lusikaga uhmrisse.

3. Surume kahvliga jämedalt katki. Täiesti sile ei pea olema, väikesed tükid võivad alles jääda.

4. Pigistame hulka laimimahla ning lisame ülejäänud peeneks hakitud sibula ja koriandri.

5. Eemaldame tomatist seemned, lõikame väikesteks kuubikuteks ja segame ettevaatlikult hulka; soolame maitse järgi.

6. Serveerime kohe tortiljakrõpsudega või taco'de juurde.

Nipp: Kui te kohe ei söö, silu pind ja kata kilega nii, et see vahetult puutuks vastu guacamole't. Nii ei pruunistu.

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.