Guacamole

Salcë 15 minuta 4 racion
Lëndët ushqyese / racion
231kcal
3gProteina
17gKarbohidrate
19gYndyrë
Përbërësit
  • 3 copë Avokado
  • 1 copë Limon jeshil
  • 1 copë Qepë e kuqe
  • 1 tufë Koriandër i freskët
  • 1 copë Spec djegës serrano
  • 1 copë Domate
  • 1 l. ç. Kripë
Përshkrimi

1. Një të katërtën e qepës së kuqe, serrano-n dhe gjysmën e koriandrës i grijmë shumë imët dhe i shtypim në një havan (ose në tas me pirun) me një majë kripë derisa të bëhen pastë – kjo jep shijen.

2. Avokadot i presim përgjysmë, u heqim bërthamat dhe e nxjerrim tulin me lugë në havan.

3. E shtypim trashë me pirun – nuk duhet të bëhet krejt i njëtrajtshëm, por të mbeten copa të vogla.

4. Shtrydhim në të lëngun e limetës dhe shtojmë qepën e koriandrën e mbetur, të grira imët.

5. Domates i heqim farat, e presim në kubikë të vegjël dhe e shtojmë duke e përzier me kujdes; kriposim sipas shijes.

6. E shërbejmë menjëherë me patatina tortiljeje ose si shoqërim për tako.

Këshillë: Nëse nuk do ta hani menjëherë, rrafshoje sipërfaqen dhe mbuloje me fletë plastike që ta prekë drejtpërdrejt – kështu nuk merr ngjyrë kafe.

Shto në planifikues

Shtoje në kalendarin tënd dhe planifiko me të vaktet e javës!

Plani yt ruhet në këtë shfletues deri në 24 orë. Regjistrohu ose hyr: pasi ta kontrollosh, mund ta ruash në kalendar, t'i mbash recetat e tua dhe ta përdorësh listën e blerjeve edhe më vonë.

Përdorim cookies

Cookies e domosdoshme për funksionimin e faqes sonë vendosen gjithmonë. Cookies analitike i përdorim vetëm me pëlqimin tënd, për të përmirësuar faqen. Njoftimi i privatësisë

Cilësimet e cookies

Cookies të domosdoshme Gjithmonë aktive

Cookies të domosdoshme për funksionimin bazë të faqes. Pa to, faqja nuk funksionon siç duhet dhe ato nuk mund të çaktivizohen.

Cookies analitike

Me pëlqimin tënd, mbledhim të dhëna përdorimi dhe pajisjeje përmes Google Analytics për ta përmirësuar faqen. Të dhënat mund të përmbajnë edhe identifikues në internet. Pëlqimin mund ta tërheqësh këtu në çdo kohë.