Guacamole

Zalza 15 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
231kcal
3gProteina
17gKarboidrati
19gXaħam
Ingredjenti
  • 3 biċċa avokado
  • 1 biċċa lajm
  • 1 biċċa basla ħamra
  • 1 qatta kosbor frisk
  • 1 biċċa chilli serrano
  • 1 biċċa tadama
  • 1 kuċċ. melħ
Deskrizzjoni

1. Qatta' kwart tal-basla ħamra, is-serrano u nofs il-kosbor fin ħafna, u ogħrok f'mehrież (jew fi skutella b'furketta) ma' niskata melħ biex isiru pejst – minn dan tiġi t-togħma.

2. Aqta' l-avokado bin-nofs, neħħi l-għadam, u obrox il-laħam b'mgħarfa fil-mehrież.

3. Għaffeġ oħxon b'furketta – m'għandux ikun lixx kompletament, ħalli biċċiet żgħar fih.

4. Agħsar il-meraq tal-lajm fih, u żid il-bqija tal-basla u l-kosbor imqattgħin fin.

5. Neħħi ż-żerriegħa tat-tadam, qattgħu f'kubi żgħar u ħalltu bil-galbu; żid il-melħ skont it-togħma.

6. Servi minnufih ma' tortilla chips jew ma' tacos.

Parir: Jekk mhux se tiekol minnufih, illivella l-wiċċ u għatti bil-fojl tal-plastik b'mod li jmiss direttament miegħu – hekk ma jsirx kannella.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.