Dalmatisk mangold med poteter (Blitva s krumpirom)

Tilbehør 35 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
301kcal
6gProtein
33gKarbohydrater
18gFett
Ingredienser
  • 600 g mangold
  • 4 stk. potet
  • 3 fedd hvitløk
  • 5 ss olivenolje
  • 2 ts salt
  • 1 klype svart pepper
Beskrivelse

1. Skrell potetene og skjær i biter på 3–4 cm. Vask mangolden, skjær de tykke stilkene i biter på 2 cm og grovhakk bladene.

2. Kok opp rikelig saltet vann i en stor kjele, tilsett potetene og kok i 10 minutter.

3. Tilsett mangoldstilkene, deretter bladene etter 3 minutter. Kok videre i 5 minutter, til potetene er helt møre.

4. Hell av vannet og legg grønnsakene tilbake i den tomme kjelen.

5. Skjær hvitløken i tynne skiver og stek den akkurat gyllen i olivenoljen i en liten stekepanne i 1–2 minutter. Hell over grønnsakene.

6. Krydre med salt og pepper og mos grovt med en gaffel, slik at potetene faller litt fra hverandre og suger opp oljen. Server varmt til fisk.

Tips: I Dalmatia er dette et uunnværlig tilbehør til stekt fisk eller grillet blekksprut. Jo bedre olivenolje, desto bedre smak. Om våren lages retten også med spinat eller ville vekster.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.