Далматинський мангольд із картоплею (Blitva s krumpirom)

Гарнір 35 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
301ккал
6gБілки
33gВуглеводи
18gЖири
Інгредієнти
  • 600 г мангольд
  • 4 шт. картопля
  • 3 зуб. часник
  • 5 ст. л. оливкова олія
  • 2 ч. л. сіль
  • 1 дрібка чорний перець
Опис

1. Очисть картоплю й наріж шматками по 3–4 см; мангольд помий, товсті стебла наріж шматками по 2 см, листя – грубо.

2. У великій каструлі закип’яти багато підсоленої води, поклади картоплю й вари 10 хвилин.

3. Додай стебла мангольду, через 3 хвилини – і листя, та вари ще 5 хвилин, доки картопля стане зовсім м’якою.

4. Процідь і поверни в порожню каструлю.

5. Тонко наріж часник і в маленькій сковороді на оливковій олії підсмаж 1–2 хвилини лише до золотистого кольору; вилий на овочі.

6. Посоли, поперчи й грубо розім’ни виделкою, щоб картопля трохи розпалася й увібрала олію; подавай теплим до риби.

Порада: У Далмації це неодмінний гарнір до смаженої риби чи кальмара на грилі: що краща оливкова олія, то смачніше. Навесні його готують і зі шпинатом або дикими травами.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.