Далматинский мангольд с картофелем (Blitva s krumpirom)

Гарнир 35 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
301ккал
6gБелки
33gУглеводы
18gЖиры
Ингредиенты
  • 600 г мангольд
  • 4 шт. картофель
  • 3 зуб. чеснок
  • 5 ст. л. оливковое масло
  • 2 ч. л. соль
  • 1 щепотка черный перец
Описание

1. Картофель очисти и нарежь кусками по 3–4 см; мангольд вымой, толстые черешки нарежь кусками по 2 см, листья крупно нарежь.

2. В большой кастрюле вскипяти много подсоленной воды, положи картофель и вари 10 минут.

3. Добавь черешки мангольда, через 3 минуты и листья и вари еще 5 минут, пока картофель не станет совсем мягким.

4. Откинь и верни в пустую кастрюлю.

5. Чеснок тонко нарежь и в маленькой сковороде на оливковом масле обжаривай 1–2 минуты, только до золотистого цвета; вылей на овощи.

6. Посоли, поперчи и грубо разомни вилкой, чтобы картофель слегка развалился и впитал масло; подавай теплым к рыбе.

Совет: В Далмации это непременный гарнир к жареной рыбе или кальмару на гриле: чем лучше оливковое масло, тем вкуснее. Весной его готовят и со шпинатом или дикими травами.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.