Dalmatialainen lehtimangoldi perunoilla (Blitva s krumpirom)

Lisuke 35 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
301kcal
6gProteiini
33gHiilihydraatit
18gRasva
Ainekset
  • 600 g lehtimangoldi
  • 4 kpl peruna
  • 3 kynsi valkosipuli
  • 5 rkl oliiviöljy
  • 2 tl suola
  • 1 hyppys. mustapippuri
Kuvaus

1. Kuori perunat ja leikkaa 3–4 cm:n paloiksi. Pese lehtimangoldi, leikkaa paksut varret 2 cm:n paloiksi ja lehdet karkeasti.

2. Kiehauta suuressa kattilassa runsaasti suolavettä, lisää perunat ja keitä 10 minuuttia.

3. Lisää lehtimangoldin varret ja 3 minuutin kuluttua lehdet. Keitä vielä 5 minuuttia, kunnes perunat ovat täysin pehmeitä.

4. Valuta ja palauta tyhjään kattilaan.

5. Viipaloi valkosipuli ohueksi ja paista pienessä pannussa oliiviöljyssä 1–2 minuuttia juuri kullanväriseksi. Kaada kasvisten päälle.

6. Mausta suolalla ja pippurilla ja survo karkeasti haarukalla, jotta peruna hajoaa hieman ja imee öljyn. Tarjoile lämpimänä kalan lisukkeena.

Vinkki: Dalmatiassa tämä kuuluu paistetun kalan tai grillatun kalmarin seuraksi. Mitä parempi oliiviöljy, sitä parempi maku. Keväisin ruokaa tehdään myös pinaatista tai luonnonkasveista.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.