Soppa kiesħa tal-ħaxix bil-kefir (Okroshka)

Soppa 40 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
448kcal
30gProteina
32gKarboidrati
23gXaħam
Ingredjenti
  • 1000 g kefir
  • 300 ml ilma
  • 300 g patata
  • 4 biċċa bajda
  • 2 biċċa ħjara
  • 10 biċċa ravanell
  • 4 biċċa basal aħdar
  • 3 mgħ. xibt frisk
  • 200 g perżut imsajjar
  • 100 g krema qarsa
  • 1 kuċċ. mustarda
  • 1 kuċċ. melħ
Deskrizzjoni

1. Għalli l-patata bil-qoxra u l-bajd għal 10 minuti sakemm jibbies; ħalli t-tnejn jiksħu kompletament u qaxxarhom.

2. Aqta' l-patata, il-bajd, il-ħjar u l-perżut f'kubi żgħar indaqs (madwar 0,5 cm), u r-ravanell fi flieli rqaq jew strixxi.

3. Qatta' l-basal aħdar u x-xibt fin u għaffeġhom ftit fi skutella ma' niskata melħ permezz ta' kuċċarina biex joħorġu l-aroma tagħhom.

4. Ħallat il-kefir mal-ilma kiesaħ, il-krema qarsa u l-mustarda sakemm ikun lixx, u ħawwar bil-melħ; għandu jkun irqaq mill-jogurt iżda mimli togħma.

5. Poġġi kollox fi skutella kbira, ferra' t-taħlita tal-kefir fuqhom, ħallat u poġġi fil-friġġ għal mill-inqas 1 siegħa biex ikun kiesaħ ħafna.

6. Qassam fi platti fondi, ferrex xibt frisk fuqhom u servi ma' ħobż tas-segala.

Parir: L-okroshka hija s-soppa rifreskanti tas-sajf Russu; fir-Russja spiss iżidu kvass magħha, iżda għażilna l-verżjoni bil-kefir – il-kompożizzjoni tal-kefir tiddependi mill-prodott, u t-togħma qarsa tiegħu tiffriska anki fil-ġranet sħan.

Żid mal-pjanifikatur

Aktar ideat ta' menus ta' ġimgħa għal din ir-riċetta

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.