Hladna juha od povrća s kefirom (Okroshka)

Juha 40 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
448kcal
30gProteini
32gUgljikohidrati
23gMasti
Sastojci
  • 1000 g kefir
  • 300 ml voda
  • 300 g krumpir
  • 4 kom jaje
  • 2 kom krastavac
  • 10 kom rotkvica
  • 4 kom mladi luk
  • 3 žl. svježi kopar
  • 200 g kuhana šunka
  • 100 g kiselo vrhnje
  • 1 žličica senf
  • 1 žličica sol
Opis

1. Krumpir skuhaj u ljusci, a jaja kuhaj 10 minuta da budu tvrda; oboje potpuno ohladi i oguli.

2. Krumpir, jaja, krastavac i šunku nareži na jednake, male kockice (otprilike 0,5 cm), a rotkvice na tanke ploške ili trakice.

3. Mladi luk i kopar sitno nasjeckaj i u zdjeli s prstohvatom soli malo ih zgnječi žlicom, da puste miris.

4. Kefir glatko izmiješaj s hladnom vodom, kiselim vrhnjem i senfom i začini solju; neka bude rjeđi od jogurta, ali punog okusa.

5. Sve stavi u veliku zdjelu, prelij tekućinom od kefira, promiješaj i stavi u hladnjak barem na 1 sat, da bude ledeno hladna.

6. Razdijeli u duboke tanjure i posluži posuto svježim koprom, s raženim kruhom.

Savjet: Okroshka je osvježavajuća juha ruskog ljeta; u Rusiji se često zalijeva kvasom, a mi smo odabrali inačicu s kefirom – sastav kefira ovisi o proizvodu, a njegov kiselkasti okus osvježava i u vrućim danima.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.