Хладна супа од поврћа са кефиром (Okroshka)

Супа 40 мин 4 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
448kcal
30gПротеини
32gУгљени хидрати
23gМасти
Састојци
  • 1000 g кефир
  • 300 ml вода
  • 300 g кромпир
  • 4 ком. јаје
  • 2 ком. краставац
  • 10 ком. ротквица
  • 4 ком. млади лук
  • 3 суп. каш. свежа мирођија
  • 200 g кувана шунка
  • 100 g кисела павлака
  • 1 чај. каш. сенф
  • 1 чај. каш. со
Опис

1. Кромпир скувајте у љусци, а јаја кувајте 10 минута да буду тврдо кувана; обоје потпуно охладите и ољуштите.

2. Кромпир, јаја, краставац и шунку исеците на једнаке ситне коцкице (око 0,5 cm), а ротквице на танке кришке или траке.

3. Млади лук и мирођију ситно исецкајте и у чинији благо изгњечите кашиком са прстохватом соли да отпусте арому.

4. Кефир глатко помешајте са хладном водом, киселом павлаком и сенфом и посолите; треба да буде ређи од јогурта, али пуног укуса.

5. Све ставите у велику чинију, прелијте течношћу са кефиром, промешајте и ставите у фрижидер на најмање 1 сат да буде ледено хладно.

6. Сипајте у дубоке тањире, поспите свежом мирођијом и послужите са ражаним хлебом.

Савет: Окрошка је освежавајућа супа руског лета; у Русији је често преливају квасом, а овде је одабрана верзија са кефиром – састав кефира зависи од производа, а киселкаст укус освежава и током топлих дана.

Још идеја за недељни јеловник уз овај рецепт

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.