Окрошка на кефире

Суп 40 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
448ккал
30gБелки
32gУглеводы
23gЖиры
Ингредиенты
  • 1000 г кефир
  • 300 мл вода
  • 300 г картофель
  • 4 шт. яйцо
  • 2 шт. огурец
  • 10 шт. редис
  • 4 шт. зеленый лук
  • 3 ст. л. свежий укроп
  • 200 г вареная ветчина
  • 100 г сметана
  • 1 ч. л. горчица
  • 1 ч. л. соль
Описание

1. Картофель отвари в кожуре, яйца свари вкрутую за 10 минут; все полностью остуди и очисти.

2. Картофель, яйца, огурец и ветчину нарежь одинаковыми мелкими (около 0,5 см) кубиками, редис – тонкими ломтиками или соломкой.

3. Зеленый лук и укроп мелко нарежь и в миске со щепоткой соли слегка разотри ложкой, чтобы они отдали аромат.

4. Размешай кефир с холодной водой, сметаной и горчицей до гладкости и приправь солью; он должен быть жиже йогурта, но с насыщенным вкусом.

5. Положи все в большую миску, залей кефирной основой, перемешай и убери в холодильник минимум на 1 час, чтобы окрошка стала ледяной.

6. Разлей по глубоким тарелкам и подавай, посыпав свежим укропом, с ржаным хлебом.

Совет: Окрошка – освежающий суп русского лета; в России ее часто заливают квасом, мы выбрали вариант на кефире – он безалкогольный, а его кисловатый вкус освежает и в жаркие дни.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.