Kalte Kefir-Gemüsesuppe (Okroschka)

Suppe 40 Minuten 4 Portionen
Nährwerte / Portionen
448kcal
30gEiweiß
32gKohlenhydrate
23gFett
Beschreibung

1. Die Kartoffeln in der Schale kochen und die Eier 10 Minuten hart kochen; beides vollständig abkühlen lassen und schälen.

2. Kartoffeln, Eier, Gurken und Schinken in kleine, gleichmäßige Würfel (etwa 0,5 cm) schneiden, die Radieschen in dünne Scheiben oder Stifte.

3. Frühlingszwiebeln und Dill fein schneiden und in einer Schüssel mit einer Prise Salz mit einem Löffel leicht zerdrücken, damit sie ihr Aroma abgeben.

4. Den Kefir mit dem kalten Wasser, der sauren Sahne und dem Senf glatt rühren und salzen; er soll dünner als Joghurt, aber vollmundig sein.

5. Alles in eine große Schüssel geben, mit dem Kefir übergießen, umrühren und mindestens 1 Stunde kühl stellen, damit die Suppe eiskalt ist.

6. In tiefe Teller schöpfen, mit frischem Dill bestreuen und mit Roggenbrot servieren.

Tipp: Okroschka ist die erfrischende Suppe des russischen Sommers; in Russland wird sie oft mit Kwas aufgegossen, wir haben die Kefir-Variante gewählt – alkoholfrei und mit ihrem säuerlichen Geschmack an heißen Tagen herrlich erfrischend.

Zutaten
  • 1000 g Kefir
  • 300 ml Wasser
  • 300 g Kartoffel
  • 4 db Ei
  • 2 db Gurke
  • 10 db Radieschen
  • 4 db Frühlingszwiebel
  • 3 ek. frischer Dill
  • 200 g Kochschinken
  • 100 g saure Sahne
  • 1 tk. Senf
  • 1 tk. Salz
Füge es deinem Kalender hinzu und plane damit deine Mahlzeiten für die Woche!
Registrierung Eintreten
Wir verwenden Cookies

Die für den Betrieb unserer Website notwendigen Cookies setzen wir immer. Analyse-Cookies verwenden wir nur mit deiner Einwilligung, um die Website zu verbessern. Datenschutzerklärung

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies Immer aktiv

Diese Cookies sind für das grundlegende Funktionieren der Website unerlässlich. Ohne sie funktioniert die Website nicht ordnungsgemäß, und sie können nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Diese Cookies helfen uns zu verstehen, wie Besucher die Website nutzen. Die Daten werden anonym mit Google Analytics erfasst, um die Website zu verbessern.