Ладна зеленчукова супа со кефир (Okroshka)

Супа 40 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
448kcal
30gПротеини
32gЈаглехидрати
23gМасти
Состојки
  • 1000 g кефир
  • 300 ml вода
  • 300 g компир
  • 4 пар. јајце
  • 2 пар. краставица
  • 10 пар. ротквица
  • 4 пар. млад кромид
  • 3 с.л. свеж копар
  • 200 g варена шунка
  • 100 g кисела павлака
  • 1 ч.л. сенф
  • 1 ч.л. сол
Опис

1. Свари ги компирите со лушпа, а јајцата вари ги тврдо 10 минути; целосно олади ги и излупи ги.

2. Исечи ги компирите, јајцата, краставицата и шунката на еднакви мали коцки (околу 0,5 cm), а ротквиците на тенки парчиња или ленти.

3. Ситно исечкај ги младиот кромид и копарот и во сад малку згмечи ги со лажица со прстофат сол за да ја ослободат аромата.

4. Измешај ги кефирот, ладната вода, киселата павлака и сенфот до мазна смеса и зачини со сол; треба да биде поретко од јогурт, но со полн вкус.

5. Стави сè во голем сад, налеј ја течноста со кефир, измешај и стави во фрижидер најмалку 1 час за да биде ледено ладно.

6. Распредели во длабоки чинии и послужи посипано со свеж копар, со 'ржан леб.

Совет: Окрошката е освежителна супа за руското лето; во Русија често се прелева со квас, а ние ја избравме варијантата со кефир – составот на кефирот зависи од производот, а киселкавиот вкус освежува и во топлите денови.

Додај во планерот

Повеќе идеи за неделно мени со овој рецепт

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.