Külm keefiri-köögiviljasupp (Okroshka)

Supp 40 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
448kcal
30gValk
32gSüsivesikud
23gRasv
Koostisosad
  • 1000 g keefir
  • 300 ml vesi
  • 300 g kartul
  • 4 tk muna
  • 2 tk kurk
  • 10 tk redis
  • 4 tk roheline sibul
  • 3 sl värske till
  • 200 g keedusink
  • 100 g hapukoor
  • 1 tl sinep
  • 1 tl sool
Kirjeldus

1. Keedame kartulid koorega ja munad 10 minutiga kõvaks; jahutame mõlemad täielikult ning koorime.

2. Lõikame kartuli, muna, kurgi ja singi ühesuurusteks väikesteks (umbes 0,5 cm) kuubikuteks, redise õhukesteks viiludeks või ribadeks.

3. Hakime rohelise sibula ja tilli peeneks ning muljume kausis näputäie soolaga lusika abil kergelt, et aroom eralduks.

4. Segame keefiri külma vee, hapukoore ja sinepiga ühtlaseks ning maitsestame soolaga; see peab olema jogurtist vedelam, kuid täidlase maitsega.

5. Paneme kõik suurde kaussi, valame peale keefirileeme, segame ja paneme vähemalt 1 tunniks külmkappi, et supp oleks jääkülm.

6. Tõstame sügavatesse taldrikutesse ning serveerime värske tilliga ülepuistatult koos rukkileivaga.

Nipp: Okroška on Vene suve jahutav supp; Venemaal valatakse sellele sageli kalja, selles retseptis on valitud keefirivariant – keefiri koostis sõltub tootest ja selle hapukas maitse värskendab ka kuumadel päevadel.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.