Sidra tat-tiġieġ mimlija bil-pruna

Platt prinċipali 60 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
398kcal
41gProteina
24gKarboidrati
19gXaħam
Ingredjenti
  • 600 g flett tas-sidra tat-tiġieġ
  • 15 dkg għanbaqar imqadded
  • 10 dkg ġobon Trappista
  • 2 mgħ. żejt għat-tisjir
  • s. t. melħ
  • s. t. bżar
Deskrizzjoni

Is-sidra tat-tiġieġ mimlija bil-pruna u l-ġobon hija platt sabiħ iżda sempliċi: il-ħlewwa tal-pruna u l-ġobon li jinħall jingħaqdu tajjeb mal-laħam immerraq. Mill-aqwa wkoll bħala platt ewlieni għall-mistednin.

1. B'sikkina taqta' agħmel but minn ġenb kull biċċa mis-600 g sidra tat-tiġieġ – taqtax minn naħa għall-oħra.

2. Imla l-bwiet b'15 dkg pruna u 10 dkg ġobon Trappista maqtugħ fi strixxi.

3. Ħawwar il-laħam minn barra bil-melħ u l-bżar (skont it-togħma) u agħlaq il-fetħa b'toothpick biex il-ġobon ma joħroġx.

4. Poġġi f'tilar u ferra' 2 imgħaref żejt fuqu.

5. Ixwi f'190 °C għal 35–40 minuta sakemm il-laħam ikun imsajjar sew u l-wiċċ isir kannella dehbi.

Parir: B'ġobon affumikat ikollu togħma aktar qawwija. Wara t-tisjir ħalli jistrieħ għal ftit minuti qabel taqtgħu fi flieli biex il-meraq ma joħroġx.

Żid mal-pjanifikatur

Aktar ideat ta' menus ta' ġimgħa għal din ir-riċetta

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.