Džiovintomis slyvomis įdaryta vištienos krūtinėlė

Pagrindinis patiekalas 60 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
398kcal
41gBaltymai
24gAngliavandeniai
19gRiebalai
Ingredientai
  • 600 g vištienos krūtinėlės filė
  • 15 dkg džiovintos slyvos
  • 10 dkg trapistų sūris
  • 2 v. š. augalinis aliejus
  • p. sk. druska
  • p. sk. pipirai
Aprašymas

Džiovintomis slyvomis ir sūriu įdaryta vištienos krūtinėlė – įspūdingas, bet paprastas patiekalas. Salstelėjusios slyvos ir tirpstantis sūris maloniai dera su sultinga mėsa. Puikiai tinka ir svečiams vaišinti.

1. Į 600 g vištienos krūtinėlės aštriu peiliu iš šono įpjaukite po kišenę – neperpjaukite kiaurai.

2. Kišenes įdarykite 15 dkg džiovintų slyvų ir 10 dkg juostelėmis supjaustyto trapistų sūrio.

3. Mėsos išorę pagal skonį pagardinkite druska bei pipirais, angą užsekite dantų krapštuku, kad sūris neištekėtų.

4. Sudėkite į skardą ir apšlakstykite 2 valgomaisiais šaukštais aliejaus.

5. Kepkite 190 °C temperatūroje 35–40 minučių, kol mėsa iškeps, o viršus taps auksinės rudos spalvos.

Patarimas: Rūkytas sūris suteiks dar ryškesnį skonį. Iškepusią mėsą prieš pjaustydami kelias minutes palaikykite, kad neištekėtų sultys.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.