Плато со стек од Тампико (Carne a la tampiqueña)

Главно јадење + прилог 60 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
1252kcal
84gПротеини
145gЈаглехидрати
43gМасти
Состојки
  • За месото
  • 800 g стек од говедско контрафиле
  • 1 пар. лимета
  • 2 чешне лук
  • 2 с.л. масло за готвење
  • 1 ч.л. сол
  • 1 прстофат црн пипер
  • За прилогот
  • 2 пар. поблано пиперка
  • 200 g ориз
  • 400 g црн грав
  • 1 пар. авокадо
  • 8 пар. пченкарна тортиља
  • 250 g томатило
  • 100 g кесо фреско
  • 100 g кисела павлака
  • 1 пар. кромид
Опис

1. Исчукај го стекот тенко (околу половина сантиметар) и маринирај го 20 минути премачкан со сокот од лајм, згмечениот лук, малку масло, сол и бибер.

2. Испечи ги поблано-пиперките над гасен пламен или во рерна додека поцрнат, остави ги во кеса 10 минути да се спарат, излупи ги, отстрани го семето и исечи ги на ленти; динстај ги со половина од кромидот во малку масло 5 минути (рахас).

3. Пропржи го оризот во малку масло додека стане стаклест, налеј двојно количество солена вода и вари покриено 18 минути. Пржи го сварениот црн грав во малку масло со преостанатиот кромид додека стане пире.

4. Вари ги томатиљата 5 минути и изблендирај со сол; потопи ги тортиљите во сосот, наполни ги со издробено кесо фреско (или фета), завиткај ги и прелиј со зелениот сос – тоа се мини-енчиладите што се дел од платото.

5. Печи го стекот во многу жешка тава или на скара по 2 минути од секоја страна.

6. Послужи во голема чинија: стек, рахас, ориз, грав, енчилада, парчиња авокадо и лажица кисела павлака.

Совет: Суштината на тампикења е богатата чинија – ако немаш многу време, оризот и гравот може да бидат и остатоци од претходниот ден.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.