Tampicolainen pihvilautanen (Carne a la tampiqueña)

Pääruoka + lisuke 60 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
1252kcal
84gProteiini
145gHiilihydraatit
43gRasva
Ainekset
  • Lihaan
  • 800 g naudan ulkofileepihvi
  • 1 kpl limetti
  • 2 kynsi valkosipuli
  • 2 rkl ruokaöljy
  • 1 tl suola
  • 1 hyppys. pippuri
  • Lisukkeisiin
  • 2 kpl poblanopaprika
  • 200 g riisi
  • 400 g mustapavut
  • 1 kpl avokado
  • 8 kpl maissitortilla
  • 250 g tomatillo
  • 100 g queso fresco
  • 100 g smetana
  • 1 kpl sipuli
Kuvaus

1. Nuiji pihviliha ohueksi (noin puolen sentin paksuiseksi). Sivele limettimehulla, murskatulla valkosipulilla, pienellä öljymäärällä, suolalla ja pippurilla ja marinoi 20 minuuttia.

2. Paahda poblanot kaasuliekin yllä tai uunissa mustiksi, anna hikoilla pussissa 10 minuuttia, kuori, poista siemenet ja suikaloi. Hauduta puolikkaan sipulimäärän kanssa pienessä öljymäärässä 5 minuuttia (rajas).

3. Paahda riisi pienessä öljymäärässä läpikuultavaksi, lisää kaksinkertainen määrä suolavettä ja keitä kannen alla 18 minuuttia. Paista keitetyt mustapavut pienessä öljymäärässä lopun sipulin kanssa sosemaisiksi.

4. Keitä tomatilloja 5 minuuttia ja soseuta suolan kanssa. Kasta tortillat seokseen, täytä murennetulla queso frescolla (tai fetalla), kääri rulliksi ja kaada vihreä kastike päälle. Nämä ovat lautaseen kuuluvat minienchiladat.

5. Paista pihviä erittäin kuumalla pannulla tai grillissä 2 minuuttia kummaltakin puolelta.

6. Tarjoile suurelta lautaselta: pihvi, rajas, riisi, pavut, enchilada, avokadoviipaleet ja lusikallinen smetanaa.

Vinkki: Tampiqueñan ydin on runsas lautanen. Jos aikaa on vähän, riisi ja pavut voivat olla edellisen päivän tähteitä.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.