Ассорти со стейком по-тампикски (Carne a la tampiqueña)

Основное блюдо + гарнир 60 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
1252ккал
84gБелки
145gУглеводы
43gЖиры
Ингредиенты
  • Для мяса
  • 800 г говяжий стейк из филейной части
  • 1 шт. лайм
  • 2 зуб. чеснок
  • 2 ст. л. растительное масло
  • 1 ч. л. соль
  • 1 щепотка перец
  • Для гарнира
  • 2 шт. перец поблано
  • 200 г рис
  • 400 г черная фасоль
  • 1 шт. авокадо
  • 8 шт. кукурузная тортилья
  • 250 г томатильо
  • 100 г кесо фреско
  • 100 г сметана
  • 1 шт. лук
Описание

1. Тонко отбей стейк (примерно до полсантиметра), смажь соком лайма, раздавленным чесноком, небольшим количеством масла, солью и перцем и маринуй 20 минут.

2. Обжарь перцы поблано над газом или в духовке дочерна, оставь на 10 минут в пакете, очисти от кожицы и семян и нарежь полосками; потуши с половиной лука на небольшом количестве масла 5 минут (рахас).

3. Обжарь рис на небольшом количестве масла до прозрачности, залей двойным количеством подсоленной воды и вари под крышкой 18 минут. Вареную черную фасоль обжарь на небольшом количестве масла с оставшимся луком до состояния пюре.

4. Отвари томатилло 5 минут и измельчи в блендере с солью; обмакни тортильи в соус, наполни раскрошенным кесо фреско (или фетой), сверни и залей зеленым соусом – это мини-энчилада для ассорти.

5. Обжарь стейк на очень горячей сковороде или гриле по 2 минуты с каждой стороны.

6. Подавай на большой тарелке: стейк, рахас, рис, фасоль, энчилада, ломтики авокадо и ложка сметаны.

Совет: Суть тампикеньи – богатое ассорти; если мало времени, рис и фасоль вполне могут быть вчерашними остатками.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.