中国・西安の肉はさみパン(肉夹馍/Roujiamo)

スナック 180 分 6 分量
Tápérték / 分量
742kcal
16gfehérje
59gszénhidrát
47gzsír
説明

1. 豚ばら肉を5cm大に切り、冷水から沸騰させて3分ゆで、すすぎます。鍋で砂糖を少量の水でカラメル状にし、その中で肉に焼き色をつけます。

2. 水、しょうゆ、紹興酒、八角、シナモン、薄切りのしょうが、青ねぎ、塩を加え、ふたをして弱火で2~2時間半、肉がとてもやわらかくなるまで煮込みます。

3. その間に、小麦粉をドライイーストと混ぜ、ぬるま湯と油を加えてなめらかな生地にこねます。覆いをして1時間発酵させます。

4. 生地を6等分し、それぞれ細長い帯状にのばして巻き、かたつむりのように押しつぶして厚さ1.5cmの円形にします。15分休ませます。

5. 生地を油をひかないフライパンで弱火で片面4~5分ずつ、ふくらんでまだらに焼き色がつくまで焼きます。続いて横から半分に切り込みを入れます。

6. 肉を青唐辛子とパクチーと一緒に粗く刻み、煮汁を少しかけて、パンにはさみます。

ポイント:よく「中国のハンバーガー」と呼ばれ、西安では二千年以上の歴史があります。残った煮汁は麺のスープのよいベースになり、冷凍すれば何か月ももちます。

材料
  • 肉
  • 500 g 豚ばら肉
  • 1200 ml 水
  • 4 ek. しょうゆ
  • 3 ek. 紹興酒
  • 2 ek. 砂糖
  • 3 db 八角(スターアニス)
  • 1 db シナモン
  • 20 g しょうが
  • 2 db 青ねぎ
  • 1 tk. 塩
  • パン
  • 400 g 小麦粉
  • 5 g イースト
  • 220 ml 水
  • 1 ek. サラダ油
  • 盛りつけ用
  • 2 db 青唐辛子
  • 15 g コリアンダー
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