チリのペブレ トマトとパクチーのフレッシュソース(Pebre)

ソース 15 分 6 分量
Tápérték / 分量
108kcal
1gfehérje
6gszénhidrát
9gzsír
説明

1. 玉ねぎをごく小さな角切りにし、冷水に5分さらして辛みを和らげ、水けをきります。

2. トマトの種を取り、玉ねぎと同じ大きさの小さな角切りにします。

3. 青唐辛子の種を取ってごく細かく刻み、にんにくはつぶします。

4. パクチーを細かく刻みます。ペブレではけちらず、たっぷり入れるのが決まりです。

5. ボウルで玉ねぎ、トマト、唐辛子、にんにく、パクチーを混ぜ、酢、オリーブオイル、塩を加えてよく混ぜます。

6. 30分以上置いて味をなじませ、パンに塗ったり、エンパナーダやグリルした肉に添えたりして出します。

ポイント:チリでは、ペブレは食卓の常連です。メインの料理が来る前から、焼きたての温かいパン(マラケタ)に塗って食べます。

材料
  • ペブレ
  • 3 db トマト
  • 1 db 玉ねぎ
  • 1 csokor 生のパクチー
  • 2 db 青唐辛子
  • 2 gerezd にんにく
  • 2 ek. 赤ワインビネガー
  • 4 ek. オリーブオイル
  • 1 tk. 塩
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