Χιλιανό pebre – φρέσκια σάλσα ντομάτας με κόλιανδρο

Σάλτσα 15 λεπτά 6 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
108kcal
1gΠρωτεΐνη
6gΥδατάνθρακες
9gΛιπαρά
Υλικά
  • Για το pebre
  • 3 τεμ. ντομάτα
  • 1 τεμ. κρεμμύδι
  • 1 ματσ. φρέσκος κόλιανδρος
  • 2 τεμ. πράσινο τσίλι
  • 2 σκελ. σκόρδο
  • 2 κ.σ. ξίδι από κόκκινο κρασί
  • 4 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 κ.γ. αλάτι
Περιγραφή

1. Κόψε το κρεμμύδι σε πολύ μικρούς κύβους, βάλε σε κρύο νερό για 5 λεπτά να γίνει πιο ήπιο και στράγγισε.

2. Αφαίρεσε τους σπόρους από τις ντομάτες και κόψε σε μικρούς κύβους ίδιου μεγέθους με το κρεμμύδι.

3. Αφαίρεσε τους σπόρους από το πράσινο τσίλι και ψιλόκοψε πολύ· λιώσε το σκόρδο.

4. Ψιλόκοψε τον κόλιανδρο, βάζοντας άφθονο στο pebre.

5. Σε μπολ ανακάτεψε το κρεμμύδι, τις ντομάτες, το τσίλι, το σκόρδο και τον κόλιανδρο, πρόσθεσε το ξίδι, το ελαιόλαδο και το αλάτι και ανακάτεψε καλά.

6. Άφησε για τουλάχιστον 30 λεπτά να δέσουν οι γεύσεις και σέρβιρε αλειμμένο σε ψωμί ή δίπλα σε εμπανάδες ή κρέας σχάρας.

Συμβουλή: Στη Χιλή το pebre είναι βασικό στοιχείο του τραπεζιού· το τρώνε αλειμμένο σε ζεστό, φρεσκοψημένο ψωμί (marraqueta), πριν ακόμη φτάσει το κυρίως πιάτο.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.