ポーランドのロールキャベツ トマトソース煮(Gołąbki)

主菜 120 分 6 分量
Tápérték / 分量
506kcal
24gfehérje
45gszénhidrát
29gzsír
説明

1. キャベツの芯を深くくり抜き、塩を入れた大鍋の熱湯に丸ごと沈めます。外葉がやわらかくなったものから1枚ずつはがし、きれいな葉を14~16枚用意します。太い葉脈はそいで平らにします。

2. 米を10分ゆでて半分ほど火を通し、湯をきります。玉ねぎを小さく刻んでバターで透き通るまで炒め、ひき肉、米、塩、こしょうとよく混ぜます。

3. 各葉の根元側に具を山盛り大さじ1ずつのせ、両側を内側に折ってしっかり巻きます。残った小さな葉を大鍋の底に敷き、上にロールキャベツを巻き終わりを下にして並べます。

4. 水をトマトピューレ、砂糖、塩ひとつまみと混ぜてロールキャベツにかけ、ローリエを加えて、ふたをして弱火で(または180 °Cのオーブンで)1時間煮ます。

5. サワークリームを小麦粉と熱いソースお玉1杯と、だまがなくなるまで混ぜて鍋に注ぎ、そっと混ぜて、ソースにとろみがつくまでさらに5分煮ます。

6. ロールキャベツにソースをたっぷりかけ、ゆでたじゃがいもか焼きたてのパンと一緒に出します。

ポイント:ゴウォンプキは「小さなはと」という意味で、その形から名づけられました。ハンガリーのロールキャベツと違って生のキャベツで作り、トマトソースで煮ます。翌日はさらにおいしくなります。

材料
  • キャベツと具
  • 1500 g キャベツ
  • 600 g 豚ひき肉
  • 150 g 米
  • 1 db 玉ねぎ
  • 20 g バター
  • 2 tk. 塩
  • 1 tk. 黒こしょう
  • トマトソース
  • 200 g トマトピューレ
  • 200 g サワークリーム
  • 2 db ローリエ
  • 1 ek. 小麦粉
  • 500 ml 水
  • 1 tk. 砂糖
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