イギリスのオートミールバー(Flapjack)

スナック 40 分 8 分量
Tápérték / 分量
381kcal
5gfehérje
52gszénhidrát
18gzsír
説明

フラップジャック(イギリスのオートミールバー)は、シンプルで腹持ちのよいおやつです。オートミール、バター、はちみつで焼いた、ねっとりと甘いバーです。

1. 小鍋でバターをブラウンシュガーとはちみつと一緒に弱火で溶かします。沸騰させず、全体が均一に溶けるだけにします。

2. 火からおろし、オートミールと塩ひとつまみを混ぜ入れます。

3. すべてのオートミールにバターとはちみつが均一にからむよう、よく混ぜます。

4. ドライクランベリーを加えて混ぜます。

5. オーブンシートを敷いた天板に広げ、スプーンの背で「強く」押し固めます。そうしないと切るときにくずれます。

6. 180 °Cで20~22分、ふちがきつね色になるまで焼きます。中心は少しやわらかいままですが、それで正常です。冷めると固まります。

ポイント:バー状に切るのはまだ「温かい」うちに、型から出すのは完全に冷めてからにしてください。逆にすると必ず失敗します。温かいとくずれ、冷めるともう切れません。

材料
  • 30 dkg オートミール
  • 15 dkg バター
  • 12 dkg ブラウンシュガー
  • 3 ek. はちみつ
  • 6 dkg ドライクランベリー
  • 1 csipet 塩
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