Flapjack (английские овсяные батончики)

Перекус 40 минут 8 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
381ккал
5gБелки
52gУглеводы
18gЖиры
Ингредиенты
  • 30 дкг овсяные хлопья
  • 15 дкг сливочное масло
  • 12 дкг коричневый сахар
  • 3 ст. л. мед
  • 6 дкг сушеная клюква
  • 1 щепотка соль
Описание

Флэпджек (английские овсяные батончики) – простое сытное лакомство: запеченные батончики из овсяных хлопьев с маслом и медом, липко-сладкие.

1. Растопи в кастрюле на медленном огне сливочное масло с коричневым сахаром и медом – не кипяти, пусть просто растопятся вместе до однородности.

2. Сними с огня и вмешай овсяные хлопья и щепотку соли.

3. Тщательно перемешай, чтобы каждая хлопинка равномерно покрылась масляно-медовой смесью.

4. Добавь сушеную клюкву и перемешай.

5. Разровняй на противне, выстеленном пергаментом, и СИЛЬНО утрамбуй тыльной стороной ложки – без этого при нарезке все развалится.

6. Выпекай при 180 °C 20-22 минуты, пока края не станут золотисто-коричневыми. Середина останется немного мягкой – так и должно быть, остыв, она затвердеет.

Совет: Нарежь батончики еще ТЕПЛЫМИ, но вынимай из противня только после полного остывания. Наоборот никогда не получается – теплыми они крошатся, а холодными их уже не нарезать.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.