Flapjack (angļu auzu pārslu batoniņi)

Uzkodas 40 minūtes 8 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
381kcal
5gOlbaltumvielas
52gOgļhidrāti
18gTauki
Sastāvdaļas
  • 30 dkg auzu pārslas
  • 15 dkg sviests
  • 12 dkg brūnais cukurs
  • 3 ēdk. medus
  • 6 dkg žāvētas brūklenes
  • 1 šķipsna sāls
Apraksts

Flapjack (angļu auzu pārslu batoniņi) ir vienkārša, sātīga uzkoda: lipīgi saldi gabaliņi, kas cepti no auzu pārslām ar sviestu un medu.

1. Katlā uz mazas uguns izkausējiet sviestu ar brūno cukuru un medu – nevāriet, tikai ļaujiet vienmērīgi izkust kopā.

2. Noņemiet no uguns un iemaisiet auzu pārslas un šķipsniņu sāls.

3. Rūpīgi samaisiet, lai sviesta un medus maisījums vienmērīgi pārklātu katru pārslu.

4. Pievienojiet žāvētas dzērvenes un samaisiet.

5. Izlīdziniet cepamplātī ar cepamo papīru un ar karotes aizmuguri STINGRI piespiediet – bez tā griežot masa izjuks.

6. Cepiet 180 °C temperatūrā 20-22 minūtes, līdz malas ir zeltaini brūnas. Vidus paliks mazliet mīksts – tā ir pareizi, atdziestot tas nostiprināsies.

Padoms: Sagrieziet gabaliņos vēl SILTU, bet no plāts izņemiet tikai pilnībā atdzisušu. Pretējā secībā neizdosies – silts tas drūp, bet aukstu vairs nevar sagriezt.

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.