Flapjack (kepingan oat Inggeris)

Snek 40 minit 8 hidangan
Nutrisi / hidangan
381kcal
5gProtein
52gKarbohidrat
18gLemak
Bahan-bahan
  • 30 dag oat gulung
  • 15 dag mentega
  • 12 dag gula perang
  • 3 sb madu
  • 6 dag kranberi kering
  • 1 secubit garam
Penerangan

Flapjack (kepingan oat Inggeris) ialah snek yang ringkas dan mengenyangkan: kepingan yang manis melekit yang dibakar daripada oat bermentega dan bermadu.

1. Cairkan mentega bersama gula perang dan madu dengan api perlahan dalam periuk – jangan didihkan, cukup sekadar cair bersatu.

2. Angkat dari api, dan kacau oat dan secubit garam ke dalamnya.

3. Gaul dengan sebati, supaya setiap kepingan oat disalut dengan sekata oleh campuran mentega dan madu.

4. Masukkan kranberi kering, dan gaul.

5. Ratakan dalam dulang berlapik kertas pembakar, dan tekan dengan KUAT menggunakan belakang sudu – tanpa ini ia akan hancur semasa dipotong.

6. Bakar pada 180 °C selama 20-22 minit, hingga tepinya perang keemasan. Bahagian tengahnya kekal sedikit lembut – ini betul, ia mengeras setelah sejuk.

Petua: Potong menjadi kepingan semasa masih PANAS, tetapi keluarkan dari dulang hanya setelah sejuk sepenuhnya. Sebaliknya tidak pernah berjaya – semasa panas ia hancur, dan semasa sejuk ia tidak boleh dipotong lagi.

Tambah ke perancang

Masukkan ke kalendar anda dan rancang waktu makan mingguan anda dengannya!

Rancangan anda disimpan dalam pelayar ini sehingga 24 jam. Daftar atau log masuk: selepas menyemaknya, anda boleh menyimpannya dalam kalendar, menyimpan resipi anda dan menggunakan senarai beli-belah anda kemudian.

Kami menggunakan kuki

Kuki yang diperlukan untuk laman web kami berfungsi sentiasa ditetapkan. Kuki analitik hanya digunakan dengan persetujuan anda, untuk menambah baik laman web. Notis privasi

Tetapan kuki

Kuki yang diperlukan Sentiasa aktif

Kuki ini penting untuk fungsi asas laman web. Tanpanya laman tidak berfungsi dengan betul, dan ia tidak boleh dimatikan.

Kuki analitik

Dengan persetujuan anda, kami mengumpulkan data penggunaan dan peranti melalui Google Analytics untuk menambah baik laman ini. Data tersebut juga mungkin mengandungi pengecam dalam talian. Anda boleh menarik balik persetujuan anda di sini pada bila-bila masa.