ハンガリーの平たいミートボール(Fasírt)

トッピング 45 分 4 分量
Tápérték / 分量
574kcal
28gfehérje
37gszénhidrát
39gzsír
説明

ファシールトはハンガリー料理の永遠の人気者です。スパイスのきいたジューシーな肉だねを、外側がカリッとするまで揚げ焼きにします。

1. 丸パンを冷水に浸し、すっかり水を吸ったら、よく絞ります。

2. 豚ひき肉に、絞った丸パン、卵、すりおろした玉ねぎ、つぶしたにんにくを加えます。

3. パプリカパウダー、塩、こしょうで味つけし、手で均一になるまでよく混ぜます。

4. 手をぬらして、少し平たい楕円形に成形します。手が湿っていると、肉だねがくっつきません。

5. それぞれにパン粉をまぶし、薄く均一な衣をつけます。

6. たっぷりの熱い油で、中火で片面4~5分ずつ、きつね色になるまで揚げ焼きにします。中心まで火が通るようにします。

7. ペーパータオルにとって余分な油をきり、付け合わせと一緒に出します。

ポイント:油を減らしてオーブンで焼くこともできます。180 °Cで、途中で一度返してください。

材料
  • 50 dkg 豚ひき肉
  • 2 db ロールパン
  • 1 db 卵
  • 1 fej 玉ねぎ
  • 2 gerezd にんにく
  • 1 tk. スイートパプリカパウダー
  • 10 dkg パン粉
  • 3 ek. サラダ油
  • isz. 塩
  • isz. こしょう
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