メキシコ・グアダラハラの牛肉と豆のスープ(Carne en su jugo)

スープ 60 分 4 分量
Tápérték / 分量
867kcal
70gfehérje
78gszénhidrát
31gzsír
説明

1. ゆでたうずら豆(または缶詰をすすいだもの)を少量のゆで汁と一緒に温かく保ちます。牛ステーキ肉を1cmのごく小さな角切りにし、塩、こしょうをします。

2. トマティーヨの皮をむき、玉ねぎ半個、にんにく、ハラペーニョと一緒に5分ゆで、少量の水と一緒になめらかに攪拌します。

3. 鍋で角切りのベーコンを5分、カリッとするまで焼いて取り出し、その脂で肉を何回かに分けて強火で3~4分焼きます。

4. トマティーヨのグリーンソースと水を注ぎ、塩をして、弱火で25~30分、肉がやわらかくスープに味が出るまで煮ます。

5. 深い皿に豆をお玉1杯入れ、上に肉をスープごと盛って、カリッとしたベーコンを散らします。

6. 刻んだ玉ねぎとパクチー、輪切りのラディッシュ、ライムと一緒に出します。

ポイント:グアダラハラの有名なスープです。秘訣は肉をごく小さく切ることで、こうすると早くやわらかくなり、ひと口ごとに肉が入ります。

材料
  • スープ
  • 700 g 牛サーロインステーキ
  • 150 g ベーコン
  • 400 g トマティーヨ
  • 1 db ハラペーニョ
  • 1 db 玉ねぎ
  • 2 gerezd にんにく
  • 1200 ml 水
  • 1 tk. 塩
  • 1 csipet こしょう
  • 盛りつけ用
  • 400 g うずら豆
  • 1 csokor 生のパクチー
  • 8 db ラディッシュ
  • 2 db ライム
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