Jautiena savo sultyse su pupelėmis (Carne en su jugo)

Sriuba 60 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
867kcal
70gBaltymai
78gAngliavandeniai
31gRiebalai
Ingredientai
  • Sriubai
  • 700 g jautienos nugarinės kepsnys
  • 150 g šoninė
  • 400 g tomatilis
  • 1 vnt. chalapenas
  • 1 vnt. svogūnai
  • 2 skiltelė česnakai
  • 1200 ml vanduo
  • 1 a. š. druska
  • 1 žiupsnelis pipirai
  • Patiekimui
  • 400 g pinto pupelės
  • 1 ryšulėlis šviežia kalendra
  • 8 vnt. ridikėliai
  • 2 vnt. žalioji citrina
Aprašymas

1. Virtas arba konservuotas perplautas pinto pupeles laikykite šiltai su trupučiu virimo skysčio. Kepsnio mėsą supjaustykite labai mažais 1 cm gabalėliais ir pagardinkite druska bei pipirais.

2. Nuo tomatilų nuimkite apvalkalus, su puse svogūno, česnaku bei jalapeño virkite 5 minutes; su trupučiu vandens sutrinkite iki vientisumo.

3. Puode kubeliais supjaustytą šoninę kepinkite 5 minutes iki traškumo, išimkite, jos riebaluose mėsą porcijomis ant stiprios ugnies apskrudinkite per 3–4 minutes.

4. Supilkite žalią tomatilų padažą bei vandenį, pasūdykite ir ant silpnos ugnies virkite 25–30 minučių, kol mėsa suminkštės, o sultinys taps skanus.

5. Į gilią lėkštę dėkite samtį pupelių, ant viršaus mėsos su jos sultimis ir pabarstykite traškia šonine.

6. Patiekite su smulkintais svogūnais bei kalendromis, ridikėlių griežinėliais ir žaliąja citrina.

Patarimas: Tai garsioji Gvadalacharos sriuba; paslaptis – smulkiai supjaustyta mėsa, kuri greitai suminkštėja ir patenka į kiekvieną šaukštą.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.