Яловичина у власному соку з квасолею (Carne en su jugo)

Суп 60 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
867ккал
70gБілки
78gВуглеводи
31gЖири
Інгредієнти
  • Для супу
  • 700 г яловичий стейк з філейної частини
  • 150 г бекон
  • 400 г томатило
  • 1 шт. халапеньйо
  • 1 шт. цибуля
  • 2 зуб. часник
  • 1200 мл вода
  • 1 ч. л. сіль
  • 1 дрібка перець
  • Для подачі
  • 400 г квасоля пінто
  • 1 пуч. свіжий коріандр
  • 8 шт. редиска
  • 2 шт. лайм
Опис

1. Варену (або консервовану, промиту) квасолю пінто тримай теплою з невеликою кількістю відвару. Стейк наріж дуже дрібними шматочками по 1 см, посоли, поперчи.

2. Томатільо очисть і вари з половиною цибулини, часником і халапеньйо 5 хвилин; збий із невеликою кількістю води до однорідності.

3. У каструлі обсмаж нарізаний кубиками бекон 5 хвилин до хрусткості, вийми й на його жирі порціями на сильному вогні обсмаж м’ясо за 3–4 хвилини.

4. Влий зелений соус із томатільо та воду, посоли й вари на малому вогні 25–30 хвилин, поки м’ясо стане м’яким, а бульйон — насиченим.

5. Поклади в глибоку тарілку черпак квасолі, налий зверху м’ясо з бульйоном і посип хрустким беконом.

6. Подавай із дрібно нарізаною цибулею й коріандром, кружальцями редиски та лаймом.

Порада: Це знаменитий суп Гвадалахари — секрет у дрібно нарізаному м’ясі: так воно швидко м’якне й потрапляє в кожну ложку.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.