Говеждо в собствен сос с фасул (Карне ен су хуго)

Супа 60 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
867kcal
70gПротеин
78gВъглехидрати
31gМазнини
Съставки
  • За супата
  • 700 g стек от говеждо контрафиле
  • 150 g бекон
  • 400 g томатильо
  • 1 бр. халапеньо
  • 1 бр. лук
  • 2 скилидка чесън
  • 1200 ml вода
  • 1 ч.л. сол
  • 1 щипка черен пипер
  • За поднасянето
  • 400 g боб пинто
  • 1 връзка пресен кориандър
  • 8 бр. репички
  • 2 бр. лайм
Описание

1. Поддържайте сварения фасул пинто (или от консерва, изплакнат) топъл с малко от течността от варенето. Нарежете стека на много малки парчета с размер 1 cm, посолете и поръсете с черен пипер.

2. Отстранете обвивките на томатийото и сварете с половината лук, чесъна и халапеньото за 5 минути; блендирайте с малко вода до гладкост.

3. В тенджера запържете бекона на кубчета за 5 минути до хрупкавост, извадете и в мазнината му запържете месото на порции на силен огън за 3–4 минути.

4. Налейте зеления сос от томатийо и водата, посолете и варете на слаб огън за 25–30 минути, докато месото омекне, а бульонът стане ароматен.

5. Сложете черпак фасул в дълбока чиния, добавете месото с бульона и поръсете с хрупкавия бекон.

6. Поднесете със ситно нарязан лук и кориандър, кръгчета репички и лайм.

Съвет: Това е прочутата супа на Гуадалахара — тайната е в ситното нарязване на месото, така омеква бързо и има от него във всяка лъжица.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.