Nautakjöt í eigin safa með baunum (Carne en su jugo)

Súpa 60 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
867kcal
70gPrótein
78gKolvetni
31gFita
Hráefni
  • Í súpuna
  • 700 g nautahryggjarsteik
  • 150 g beikon
  • 400 g tomatillo
  • 1 stk. jalapeño
  • 1 stk. laukur
  • 2 geiri hvítlaukur
  • 1200 ml vatn
  • 1 tsk. salt
  • 1 klípa pipar
  • Til framreiðslu
  • 400 g pinto-baunir
  • 1 búnt ferskt kóríander
  • 8 stk. radísa
  • 2 stk. límóna
Lýsing

1. Haltu soðnum pinto-baununum (eða niðursoðnum, skoluðum) heitum með svolitlu suðusoði. Skerðu steikina í mjög litla 1 cm bita, saltaðu og pipraðu.

2. Afhýddu tomatillo og sjóddu með hálfa lauknum, hvítlauknum og jalapeño í 5 mínútur; maukaðu slétt með svolitlu vatni.

3. Steiktu beikonið í teningum stökkt í potti í 5 mínútur, taktu upp og brúnaðu kjötið í fitunni í skömmtum við mikinn hita í 3–4 mínútur.

4. Helltu grænu tomatillo-sósunni og vatninu yfir, saltaðu og sjóddu við vægan hita í 25–30 mínútur, þar til kjötið er meyrt og soðið bragðmikið.

5. Settu ausu af baunum í djúpan disk, austu kjöti með soðinu yfir og stráðu stökku beikoninu yfir.

6. Berðu fram með fínsöxuðum lauk og kóríander, radísusneiðum og límónu.

Ráð: Þetta er fræg súpa frá Guadalajara – leyndarmálið er að skera kjötið smátt, þannig mýkist það fljótt og kemur í hverja skeið.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.