Μοσχάρι στους χυμούς του με φασόλια (Carne en su jugo)

Σούπα 60 λεπτά 4 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
867kcal
70gΠρωτεΐνη
78gΥδατάνθρακες
31gΛιπαρά
Υλικά
  • Για τη σούπα
  • 700 g μοσχαρίσια μπριζόλα κόντρα
  • 150 g μπέικον
  • 400 g τοματίγιο
  • 1 τεμ. χαλαπένιο
  • 1 τεμ. κρεμμύδι
  • 2 σκελ. σκόρδο
  • 1200 ml νερό
  • 1 κ.γ. αλάτι
  • 1 πρέζα πιπέρι
  • Για το σερβίρισμα
  • 400 g φασόλια πίντο
  • 1 ματσ. φρέσκος κόλιανδρος
  • 8 τεμ. ραπανάκι
  • 2 τεμ. λάιμ
Περιγραφή

1. Κράτησε ζεστά τα βρασμένα φασόλια πίντο (ή κονσέρβας, ξεπλυμένα) με λίγο από τον ζωμό τους. Κόψε το στέικ σε πολύ μικρά κομμάτια 1 cm και αλατοπιπέρωσε.

2. Αφαίρεσε τα εξωτερικά φύλλα από τα τοματίγιο, βράσε με το μισό κρεμμύδι, το σκόρδο και το χαλαπένιο για 5 λεπτά και πολτοποίησε με λίγο νερό μέχρι να γίνουν λεία.

3. Σε κατσαρόλα ρόδισε το μπέικον σε κύβους για 5 λεπτά μέχρι να γίνει τραγανό, βγάλε και ρόδισε στο λίπος του το κρέας σε δόσεις σε δυνατή φωτιά για 3–4 λεπτά.

4. Πρόσθεσε την πράσινη σάλτσα τοματίγιο και το νερό, αλάτισε και σιγόβρασε για 25–30 λεπτά μέχρι να μαλακώσει το κρέας και να γίνει γευστικός ο ζωμός.

5. Βάλε μια κουτάλα φασόλια σε βαθύ πιάτο, πρόσθεσε το κρέας με τον ζωμό του και πασπάλισε με το τραγανό μπέικον.

6. Σέρβιρε με ψιλοκομμένο κρεμμύδι και κόλιανδρο, ροδέλες ραπανιού και λάιμ.

Συμβουλή: Διάσημη σούπα της Γουαδαλαχάρα· το μυστικό είναι το ψιλοκομμένο κρέας, που μαλακώνει γρήγορα και μπαίνει σε κάθε κουταλιά.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.