イタリア・ピエモンテのにんにくとアンチョビの温かいソース(Bagna cauda)

ソース 60 分 4 分量
Tápérték / 分量
532kcal
13gfehérje
48gszénhidrát
31gzsír
説明

1. にんにくの皮をむいて半分に切り、緑の芽があれば取り除きます。小鍋に入れて牛乳をかぶせ、弱火で20~25分、完全にやわらかくなるまで煮ます(こうすると風味がやわらぎます)。

2. アンチョビのフィレを細かく刻みます(塩漬けなら洗って骨を取ります)。

3. にんにくの水けをきり(牛乳は捨てます)、できれば土鍋などの厚手の器にオリーブオイルと一緒に入れて、フォークでピュレ状につぶします。

4. アンチョビを加え、ごく弱火で休まず混ぜながら10~15分、アンチョビが完全に溶けるまで温めます。揚がらないよう注意し、ゆっくり溶かすだけにします。最後にバターを混ぜ入れます。

5. その間に野菜を準備します。じゃがいもは皮つきのままゆでてくし形に切り、パプリカ、にんじん、セロリ、フェンネルは生のまま細切りにします。

6. ソースを小さなキャンドルウォーマーにのせて温かいまま出し、みんなで野菜をつけて食べます。

ポイント:ピエモンテでは秋のぶどうの収穫祭に、ひとつの土鍋から食べます。最後に残ったソースで卵を煮てもよく、焼きたてのパンは欠かせません。

材料
  • ソース
  • 2 fej にんにく
  • 3 dl 牛乳
  • 10 dkg アンチョビ
  • 2 dl エクストラバージンオリーブオイル
  • 3 dkg バター
  • つけ野菜
  • 2 db パプリカ(ピーマン)
  • 3 db にんじん
  • 3 szál セロリの茎
  • 1 db フェンネル(株)
  • 4 db じゃがいも
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