Porridge di avena (Porridge)

Colazione 15 minuti 2 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
474kcal
16gProteine
79gCarboidrati
13gGrassi
Descrizione

Il classico della colazione scozzese: un cremoso porridge di avena, che completi con frutta e miele.

1. Metti i fiocchi d'avena in una casseruola con il latte e un pizzico di sale.

2. Porta a bollore a fiamma media, mescolando continuamente.

3. Abbassa la fiamma e cuoci mescolando per 5-6 minuti, finché diventa cremoso.

4. Se ti sembra troppo denso, allungalo con un po' di latte.

5. Versalo nelle ciotole e cospargi con la mela a cubetti e la cannella.

6. Irroralo di miele, metti i lamponi sopra e servilo caldo.

Consiglio: gli scozzesi lo cuociono con il sale e con un misto di acqua e latte, senza zucchero. Il pizzico di sale serve anche se lo mangi dolce: senza, il sapore è piatto.

Ingredienti
  • 10 dkg fiocchi d'avena
  • 5 dl latte
  • 2 ek. miele
  • 1 db mela
  • 8 dkg lamponi
  • 1 tk. cannella
  • 1 csipet sale
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