Poriġ tal-ħafur (Porridge)

Kolazzjon 15 minuti 2 porzjon
Nutrijenti / porzjon
474kcal
16gProteina
79gKarboidrati
13gXaħam
Ingredjenti
  • 10 dkg qxur tal-ħafur
  • 5 dl ħalib
  • 2 mgħ. għasel
  • 1 biċċa tuffieħa
  • 8 dkg lampun
  • 1 kuċċ. kannella
  • 1 niskata melħ
Deskrizzjoni

Il-kolazzjon klassiku tal-Iskoċċiżi: poriġ kremuż tal-ħafur inkurunat bil-frott u l-għasel.

1. Poġġi l-qxur tal-ħafur f'borma mal-ħalib u niskata melħ.

2. Ħalli jagħli fuq nar medju waqt li tħawwad kontinwament.

3. Baxxi n-nar u sajjar għal 5-6 minuti waqt li tħawwad sakemm isir kremuż.

4. Jekk issibu oħxon wisq, ħollu bi ftit aktar ħalib.

5. Qassam fi skutelli u ferrex it-tuffieħ imqatta' f'kubi u l-kannella.

6. Ferra' l-għasel, poġġi l-lampun fuq nett u servi sħun.

Parir: L-Iskoċċiżi jsajruh bil-melħ u taħlita ta' ilma u ħalib, mingħajr zokkor. In-niskata melħ hija meħtieġa anki jekk tieklu ħelu – mingħajrha t-togħma tkun ċatta.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.