Овсяная каша (Porridge)

Завтрак 15 минут 2 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
474ккал
16gБелки
79gУглеводы
13gЖиры
Ингредиенты
  • 10 дкг овсяные хлопья
  • 5 дл молоко
  • 2 ст. л. мед
  • 1 шт. яблоко
  • 8 дкг малина
  • 1 ч. л. корица
  • 1 щепотка соль
Описание

Шотландская утренняя классика: кремовая овсяная каша, которую ты венчаешь фруктами и медом.

1. Положи овсяные хлопья в кастрюлю с молоком и щепоткой соли.

2. Доведи до кипения на среднем огне, постоянно помешивая.

3. Убавь огонь и вари, помешивая, 5-6 минут, пока каша не станет кремовой.

4. Если она кажется слишком густой, разбавь еще небольшим количеством молока.

5. Разложи по мискам и посыпь нарезанным кубиками яблоком и корицей.

6. Полей медом, сверху положи малину и подавай теплой.

Совет: Шотландцы варят ее с солью на смеси воды и молока, без сахара. Щепотка соли нужна, даже если ешь кашу сладкой, – без нее вкус пресный.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.