Mingau de aveia (Porridge)

Café da manhã 15 minutos 2 porções
Valores nutricionais / porções
474kcal
16gProteínas
79gCarboidratos
13gGorduras
Descrição

O clássico café da manhã escocês: um mingau de aveia cremoso que você finaliza com frutas e mel.

1. Coloque os flocos de aveia em uma panelinha com o leite e uma pitada de sal.

2. Leve à fervura em fogo médio, mexendo sem parar.

3. Abaixe o fogo e cozinhe mexendo por 5–6 minutos, até ficar cremoso.

4. Se achar espesso demais, afine com um pouco mais de leite.

5. Sirva em tigelas e polvilhe com a maçã em cubos e a canela.

6. Regue com mel, coloque por cima as framboesas e sirva quente.

Dica: Os escoceses o cozinham com sal e uma mistura de água e leite, sem açúcar. A pitada de sal é necessária mesmo que você o coma doce: sem ela, o sabor fica sem graça.

Ingredientes
  • 10 dkg flocos de aveia
  • 5 dl leite
  • 2 ek. mel
  • 1 db maçã
  • 8 dkg framboesas
  • 1 tk. canela
  • 1 csipet sal
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