Tisana al miele, limone e zenzero

Bevanda 15 minuti 2 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
92kcal
1gProteine
24gCarboidrati
0gGrassi
Descrizione

1. Sbuccia lo zenzero e taglialo a fettine sottili – più sono sottili, più sapore rilasciano.

2. Coprilo con 500 ml d'acqua, porta a ebollizione e lascia sobbollire coperto per 10 minuti.

3. Togli dal fuoco e lascia raffreddare 3-4 minuti.

4. Unisci il succo di limone.

5. Aggiungi il miele solo adesso, quando la bevanda non è più bollente – il calore forte distrugge gli enzimi benefici del miele.

6. Filtra nelle tazze, aggiungi una stecca di cannella e una fettina di limone e sorseggia ben caldo.

Consiglio: il rimedio tradizionale britannico contro il mal di gola, senza alcol. Non sostituisce un medicinale, ma il calore, il miele e il limone aiutano davvero quando si è raffreddati.

Ingredienti
  • 5 dkg zenzero
  • 2 ek. miele
  • 3 ek. succo di limone
  • 1 db cannella
  • 3 db chiodi di garofano
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