Engiferte með hunangi og sítrónu

Drykkur 15 mín. 2 skammtur
Næringarefni / skammtur
98kcal
1gPrótein
26gKolvetni
0gFita
Hráefni
  • 5 dkg engifer
  • 2 msk. hunang
  • 3 msk. sítrónusafi
  • 1 stk. kanilstöng
  • 3 stk. negull
Lýsing

1. Afhýddu engiferið og skerðu í þunnar sneiðar – því þynnri, því meira bragð leysist út.

2. Helltu hálfum lítra af vatni yfir með negul og kanilstöng, láttu suðuna koma upp og láttu malla undir loki í 10 mínútur.

3. Taktu af hitanum og láttu kólna í 3-4 mínútur.

4. Bættu sítrónusafa við.

5. Hrærðu hunanginu út í þægilega heitan drykkinn og smakkaðu.

6. Síaðu í bolla og sötraðu þægilega heitt.

Ráð: Þægilegur kryddaður heitur drykkur. Bættu sítrónu og hunangi við eftir smekk; honum eru ekki eignaðir lækningaeiginleikar.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.