Insalata di pollo dell'incoronazione con mandorle (Coronation Chicken)

Insalata 35 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
512kcal
36gProteine
22gCarboidrati
34gGrassi
Descrizione

Un'insalata di pollo al curry speziata e fruttata: servita fredda su un letto di insalata, è un piatto leggero eppure elegante.

1. Cuoci il petto di pollo in acqua salata con la foglia di alloro, appena fremente, per 15-18 minuti, poi lascialo raffreddare nel suo brodo.

2. Sfilaccialo o taglialo a bocconi.

3. Elimina l'amaro del curry in polvere tostandolo: in una padella asciutta tostalo mezzo minuto, finché profuma. Questo passaggio è la chiave.

4. Mescola la maionese con lo yogurt greco, il curry tostato, il miele e il succo di limone.

5. Incorpora il pollo e l'uvetta, poi insaporisci con sale e pepe.

6. Lascia raffreddare almeno 1 ora, poi servi ammucchiata su foglie di lattuga, cosparsa di mandorle tostate.

Consiglio: fu creata per il pranzo dell'incoronazione di Elisabetta II nel 1953, da qui il nome. Il curry crudo resta polveroso, quindi non saltare assolutamente il passaggio 3.

Ingredienti
  • 50 dkg petto di pollo
  • 12 dkg maionese
  • 10 dkg yogurt greco
  • 2 tk. curry in polvere
  • 5 dkg uvetta
  • 1 ek. miele
  • 2 ek. succo di limone
  • 5 dkg mandorle tostate
  • 1 fej lattuga
  • 1 db foglia di alloro
  • 1 tk. sale
  • 1 csipet pepe nero
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