Portugál tőkehalas burgonyafánk (Pastéis de bacalhau)

Előétel 120 perc 8 adag
Tápanyagok / adag
314kcal
35gFehérje
13gSzénhidrát
13gZsír
Leírás

1. A szárított tőkehalat 24–48 órán át hideg vízben áztatjuk, a vizet naponta 3–4-szer cseréljük; ezután 10 percig főzzük, lecsepegtetjük, és a bőrt meg a szálkákat eltávolítva nagyon finomra szálazzuk (tiszta konyharuhában dörzsölve a legjobb).

2. A burgonyát héjában puhára főzzük, meghámozzuk, és még melegen áttörjük; hagyjuk kihűlni.

3. Egy tálban összekeverjük a burgonyát, a halat, a nagyon apróra vágott hagymát és a finomra vágott petrezselymet; borsozzuk, és ha kell, sózzuk (a hal sós lehet).

4. Egyenként beledolgozzuk a tojásokat, és fakanállal 3–4 percig erőteljesen keverjük, amíg a massza könnyű és levegős lesz.

5. Két evőkanállal háromoldalú, tojásdad gombócokat formázunk, és bő, 175 °C-os olajban adagonként 3–4 perc alatt aranybarnára sütjük (a hozzávaló az ételbe szívódó olaj mennyisége).

6. Papírtörlőn lecsepegtetjük, és melegen vagy langyosan, salátával vagy paradicsomos rizzsel tálaljuk.

Tipp: A tökéletes „pastel” formája a két kanállal húzott, háromélű quenelle – ha a massza túl lágy, tégy bele egy kanál lisztet, ha túl kemény, egy kis tojást.

Hozzávalók
  • 400 g szárított tőkehal
  • 500 g burgonya
  • 1 db hagyma
  • 1 csokor petrezselyem
  • 3 db tojás
  • 80 ml étolaj
  • 1 csipet fekete bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.