Pirított csirkemáj rizzsel

Főétel + köret 45 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
577kcal
36gFehérje
70gSzénhidrát
16gZsír
Leírás

A pirított csirkemáj gyorsan elkészülő, magyaros fogás, amely a puha rizzsel laktató vacsora.

1. A csirkemájat megtisztítjuk, a hártyáktól megszabadítjuk, és papírtörlővel szárazra töröljük.

2. A vöröshagymát apróra vágjuk, és a felforrósított sertészsíron üvegesre pároljuk.

3. Hozzáadjuk a zúzott fokhagymát, és pár másodpercig kevergetjük, amíg illatozik.

4. A májat magas lángon dobjuk hozzá, és gyakran forgatva pirítjuk – csak a végén sózzuk, különben megkeményedik.

5. Majoránnával és borssal fűszerezzük; a máj akkor jó, ha kívül pirult, belül még rózsaszínes-szaftos.

A rizs

6. A rizst enyhén sós vízben, lefedve puhára pároljuk, majd villával fellazítjuk.

7. A pirított májat a párolt rizzsel tálaljuk.

Tipp: A máj sózását hagyd a legvégére, hogy szaftos maradjon.

Hozzávalók
  • 700 g csirkemáj
  • 2 fej vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 2 ek. sertészsír
  • 1 tk. majoránna
  • isz. só
  • isz. bors
  • Rizs
  • 300 g rizs
  • 600 ml víz
  • isz. só
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.