Ficăței de pui prăjiți cu orez

Fel principal + garnitură 45 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
577kcal
36gProteine
70gCarbohidrați
16gGrăsimi
Ingrediente
  • 700 g ficat de pui
  • 2 căp. ceapă
  • 2 cățel usturoi
  • 2 ling. untură de porc
  • 1 lingț. măghiran
  • d.g. sare
  • d.g. piper
  • Orez
  • 300 g orez
  • 600 ml apă
  • d.g. sare
Descriere

Ficățeii de pui prăjiți sunt un preparat unguresc rapid, care, alături de orezul moale, formează o cină sățioasă.

1. Curățăm ficățeii de pui, îndepărtăm pielițele și îi uscăm cu prosoape de hârtie.

2. Tocăm mărunt ceapa și o călim în untura de porc încinsă până devine sticloasă.

3. Adăugăm usturoiul zdrobit și amestecăm câteva secunde, până își eliberează aroma.

4. Punem ficățeii la foc mare și îi prăjim întorcându-i des – sărăm abia la final, altfel se întăresc.

5. Condimentăm cu măghiran și piper și îi gătim complet: centrul celei mai groase bucăți trebuie să atingă 75 °C timp de cel puțin 30 de secunde, verificat cu un termometru alimentar curat. Culoarea singură nu confirmă că sunt gata.

Orezul

6. Fierbem orezul sub capac, în apă ușor sărată, până se înmoaie, apoi îl afânăm cu furculița.

7. Servim ficățeii prăjiți alături de orezul fiert.

Sfat: Lăsăm sărarea ficățeilor pentru final, ca să rămână suculenți.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.