Garnélás pirítós szezámmaggal (Ha do si)

Előétel 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
425kcal
19gFehérje
29gSzénhidrát
28gZsír
Leírás

1. A garnélát megtisztítjuk, szárazra töröljük, és késsel vagy aprítóban durva krémmé vágjuk; az újhagymát nagyon apróra vágjuk.

2. A garnélát összekeverjük a tojásfehérjével, a kukoricakeményítővel, a sóval, a fehér borssal, a szezámolajjal és az újhagymával, és 1 percig keverjük, amíg ragacsos lesz.

3. A kenyérszeletek héját levágjuk, és a szeleteket egyenletesen, kb. 5 mm vastagon megkenjük a garnélakrémmel; a tetejét kanállal kissé domborúra simítjuk.

4. A szezámmagot tányérra szórjuk, és a szeleteket a krémes oldalukkal belenyomkodjuk; ezután mindegyiket átlósan négy háromszögre vágjuk.

5. Egy kisebb serpenyőben kb. 1 cm magasan felhevítjük az olajat, és a háromszögeket előbb a krémes oldalukkal lefelé 2 percig, majd megfordítva még 1 percig sütjük, amíg aranybarnák.

6. Papírtörlőn lecsöpögtetjük, és forrón tálaljuk, édes-csípős mártással.

Tipp: Hongkongi teaházi és étterem-előétel, amely Nyugaton is hatalmas karriert futott be. Az előző napi, kissé kiszáradt kenyér a legjobb hozzá, mert kevesebb olajat szív magába.

Hozzávalók
  • A garnélakrémhez
  • 250 g garnélarák
  • 1 db tojásfehérje
  • 1 ek. kukoricakeményítő
  • 1 csipet só
  • 1 csipet fehér bors
  • 1 tk. szezámolaj
  • 1 db újhagyma
  • Az összeállításhoz és a sütéshez
  • 200 g kenyér
  • 3 ek. szezámmag
  • 150 ml napraforgó olaj
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.