Rækjubrauð með sesamfræjum (Ha do si)

Forréttur 30 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
425kcal
19gPrótein
29gKolvetni
28gFita
Hráefni
  • Í rækjukremið
  • 250 g rækjur
  • 1 stk. eggjahvíta
  • 1 msk. maíssterkja
  • 1 klípa salt
  • 1 klípa hvítur pipar
  • 1 tsk. sesamolía
  • 1 stk. vorlaukur
  • Til samsetningar og steikingar
  • 200 g brauð
  • 3 msk. sesamfræ
  • 150 ml sólblómaolía
Lýsing

1. Hreinsaðu rækjurnar, þerraðu og saxaðu í gróft krem með hníf eða matvinnsluvél. Saxaðu vorlaukinn mjög smátt.

2. Blandaðu rækjunum saman við eggjahvítu, maíssterkju, salt, hvítan pipar, sesamolíu og vorlauk og hrærðu í 1 mínútu þar til blandan er klístruð.

3. Skerðu skorpuna af brauðsneiðunum og smyrðu rækjukreminu jafnt yfir í um 5 mm þykkt. Sléttu toppinn örlítið kúptan með skeið.

4. Stráðu sesamfræjum á disk og þrýstu kremhlið sneiðanna í þau. Skerðu síðan hverja sneið á ská í fjóra þríhyrninga.

5. Hitaðu um 1 cm djúpt olíulag á lítilli pönnu og steiktu þríhyrningana fyrst með kremhliðina niður í 2 mínútur. Snúðu síðan við og steiktu í 1 mínútu til viðbótar þar til þeir eru gullinbrúnir.

6. Láttu renna af á eldhúspappír og berðu fram heitt með sætsterkri sósu.

Ráð: Þetta er forréttur tehúsa og veitingastaða Hong Kong sem hefur einnig náð miklum vinsældum á Vesturlöndum. Dagsgamalt og örlítið þurrt brauð er best því það dregur minni olíu í sig.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.