Tost corgimychiaid â hadau sesame (Ha do si)

Cwrs cyntaf 30 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
425kcal
19gProtein
29gCarbohydradau
28gBraster
Cynhwysion
  • Ar gyfer yr hufen corgimychiaid
  • 250 g corgimychiaid
  • 1 darn gwynwy
  • 1 ll.f. startsh india-corn
  • 1 pinsiad halen
  • 1 pinsiad pupur gwyn
  • 1 ll.d. olew sesame
  • 1 darn shibwn
  • Ar gyfer cydosod a ffrio
  • 200 g bara
  • 3 ll.f. hadau sesame
  • 150 ml olew blodyn yr haul
Disgrifiad

1. Glanhawn y corgimychiaid, sychwn a thorrwn â chyllell neu brosesydd yn hufen bras; torrwn y shibwns yn fân iawn.

2. Cymysgwn y corgimychiaid â'r gwynwy, y startsh india-corn, yr halen, y pupur gwyn, yr olew sesame a'r shibwns a throiwn am 1 munud nes ei fod yn ludiog.

3. Torrwn y cramenni oddi ar y tafelli bara a thaenwn yr hufen corgimychiaid drostynt yn gyfartal, tua 5 mm o drwch; llyfnwn yr wyneb yn ychydig yn grwn â llwy.

4. Taenellwn yr hadau sesame ar blât a gwasgwn ochrau hufennog y tafelli iddynt; yna torrwn bob un ar letraws yn bedwar triongl.

5. Cynheswn olew i ddyfnder tua 1 cm mewn padell lai a ffriwn y trionglau â'r ochr hufennog i lawr am 2 funud yn gyntaf, yna trown a ffriwn am 1 munud arall nes eu bod yn euraidd.

6. Draeniwn ar bapur cegin a gweinwn yn boeth gyda saws melys a phoeth.

Awgrym: Blasyn tai te a bwytai Hong Kong sydd wedi dod yn hynod boblogaidd yn y Gorllewin hefyd. Bara y diwrnod cynt sydd wedi sychu ychydig sydd orau, gan ei fod yn amsugno llai o olew.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.